A noi piace immaginarlo cosi....

Skylten utanför Rossis bageri och affär

Inne i affären

Min fina plåtask med Krumiri

Försäljning av tryffelprodukter

Honung med vit tryffel. perfekt till lagrad hårdost

Salsa med vit&svart tryffel, med tryffel och karljohan svamp, olja och honung

Pecorino från Sardininen och burkar med ostkräm

Samma som ovan men hemma hos mig!

olika sorters kastanjer

Nybakade taralli, paranötter och valnötter

Diversse salame

Det finns hur mycket kläder och hushållstextil som helst att köpa på marknaderna

Han var så ung, sympatisk och full av liv. Brukade se hans intervjuer på TV i samband med tävlingarna samt att jag alltid lyssnade på hans program på Virgin radio på tisdagar. Han var alltid snabb i repliken. Såg kraschen gång på gång på gång på Italiensk TV tills jag mådde illa. Vila i frid Marco Simoncelli

Gaia!

Morra!

Bille!

alperna

ett av skälen till att inte flyga Ryanair, Man får mat!!!

och jag pluggade

solnedgång

Strax landning i Sverige

Andrea 3 år

Francesca 6 år

Äpple

Linus

Gaia och Morra

Gaia's kull, en viltfärgad kattunge hade redan flyttat när kortet togs

R.I.P EC S*Dynamo Zimba

Barn till varje pris? går på SVT måndagar klockan 20.

Och Drömmen om ett barn går på TV3 torsdagar klockan 20.

Klicka på bilderna så kommer du direkt till play sidan.

Vi bor nere i ena hörnet av Piemonte där det möts av Ligurien i söder, Emilia-Romagna i sydost och Lombadiet i nordost. Den lilla röda pricken indikerar ungefär var.

De som inte vill dricka kaffe i Italien dricker orzo, som är rostat korn. Man kan dricka det med mjölk eller svart som kaffe. Det är faktiskt ganska gott! Även barn dricker orzo med mycket mjölk på morgonen. Orzo började man dricka under andra världskriget när det blev ranson på kaffe. Det finns att köpa rostat korn även i Sverige. Passar bra att göra latte på. Man värmer upp mjölk sen tillsätter man 2-3 teskedar orzo. Och man unviker då att få i sig koffein. Massimo har fått dille på soja mjölk. Själv vet jag inte om jag tycker att det är så gott med soja. Jag dricker thè på biologoska nässelblad på morgonen. Inte alls dumt faktiskt!

Det finns nu en hel del vetenskaplig kunskap om användning av kosttillskott och deras positiva effekter på både manlig och kvinnlig fertilitet. Dessa tillskott kan vara mycket effektiva för att återställa hormonbalansen, samt för att förbättra er allmänna hälsa. Detta kan vara avgörande för en framgångsrik befruktning. 
Tillskott är nödvändigt eftersom även den bästa dieten i världen inte kommer att innehålla alla de näringsämnen du behöver för att ge er den bästa chansen att bli gravid.

Folsyra
Det är känt att folsyra kan förebygga ryggmärgsbråck hos  barn, och det är viktigt att man får i sig mycket både före och under graviditeten.Folsyra är utan tvekan viktigt, men det är bara en del av den mycket viktiga familj av B-vitaminer som är nödvändiga för att producera genetiskt material såsom DNA och RNA. Tillsammans med vitamin B12, arbetar folsyra för att säkerställa att ditt barns genetiska koder är intakta. Det är inte nog att ta folsyra ensamt när man försöker bli gravid. Alla B-vitaminer är nödvändiga. Forskning har visat att B6 ökar fertiliteten och vitamin B12 har visat sig förbättra lågt antal spermier. Studier har visat att ett tillskott på 5 mg folsyra kan öka antalet normala spermierna med så mycket som 74%.0,4 mg folsyra är tillräckligt för en kvinna som inte har svårt att bli gravid och inte har bevisat anlag för ryggmärgsbråck i släkten.  0,6 mg - 0,8 mg folsyra skall istället vara nog för en kvinna som vill boosta sin fertilitet. 4 mg folsyra rekommenderas om man har bevisat anlag för ryggmärgsbråck i släkten.

Zink
Zink är det mest studerade näringsämnet när det gäller mäns och kvinnors fertilitet. Det är en viktig del av vårt genetiska material och zink-brist kan orsaka kromosomförändringar hos båda könen, vilket leder till minskad fertilitet och ökad risk för missfall. Zink är nödvändigt för att kroppen effektivt ska utnyttja de reproduktiva hormonerna östrogen och progesteron. Zink finns i höga koncentrationer i sperman. Zink behövs för att göra det yttre lagret och spermiens svans och är därför viktigt för spermiernas hälsa. Intressant nog har flera studier visat att om man minskar zink i en mans diet  kommer det att minska hans spermier. Ett tillskott på 66 mg Zink kan öka mannes spermieproduktion avsevärt.

Selen
Selen är en antioxidant som hjälper till att skydda kroppen från mycket reaktiva kemiska fragment som kallas fria radikaler. Av denna anledning kan selen förhindra att kromosomer går sönder, vilket är känt för att vara en orsak till fosterskador och missfall. Höga halter av selen är också viktigt för att maximera spermie produktion. Selen nivån har visat sig vara lägre hos män med lågt antal spermier.

Essentiella fettsyror (EFA)
Dessa fettsyror har en stor inverkan på alla system i kroppen, inklusive det reproduktiva systemet. För män är tillksott av essentiella fettsyror avgörande eftersom sperma är rikt på prostaglandiner som framställts av dessa fetter. Män med dålig spermiekvalitet, onormala spermier, dålig rörlighet eller lågt antal har oftast otillräckligt av dessa gynnsamma prostaglandiner. För att få i sig tillräckligt av dessa fettsyror rekommenderas 1000 mg omega 3 i form av fiskolja som innehåller dokosahexaensyra (DHA) samt 2-4st spirulinakapslar om dagen beroende på styrka. Fetthalten i spirulina är ca 7% och består av gamma-linolensyra (GLA), alfa- linolensyra (ALA), linolsyra (LA), stearidonsyra (SDA), eikosapentaensyra (EPA), dokosahexaensyra (DHA) och arakidonsyra (AA)

E-vitamin
Vitamin E är en annan kraftfull antioxidant och har visat sig öka fertiliteten både hos män och kvinnor. Män med dålig spermie kvalitet som inför IVF-behandling fått E-vitamin har som en följd ökat  befruktningsgraden från 19 till 29 procent. Det antas att vitamin E kan göra spermierna mer fertila.

C-vitamin
C-vitamin är också en antioxidant. Studier visar att C-vitamin förbättrar spermiernas kvalitet, skyddar spermier och DNA från skador. Viss forskning har visat att vissa typer av DNA-skador i spermier som inte kan upptäckas innan kan orsaka en ökad risk för missfall om befruktning sker. Om DNA-skador har dessa effekter har inte slutgiltigt bevisats, men det är värt att ta C-vitamin och andra antioxidanter som en försiktighetsåtgärd. C-vitamin gör också sperman mindre tjock, vilket gör spermierna mer rörliga.

L-arginin
Detta är en aminosyra som finns i många livsmedel och spermiernas huvud innehåller ovanligt mycket av detta näringsämne som är viktigt för spermieproduktionen. Tillskott med L-arginin kan bidra till att öka både antalet spermier och dess kvalitet. Människor som har herpes attacker (antingen munsår eller genital herpes) bör inte komplettera med L-arginin, eftersom det stimulerar viruset. L-arginin bör heller inte tas vid autoimmuna sjukdomar såsom bland annat MS, hypotyreos, psoriasis.

L-Karnitin, acetyl L-Karnitin
Denna aminosyra är viktigt för spermiens normala funktioner. Enligt forskning ger högre nivåer av L-Karnitin i spermier, friskare spermier och ökad rörlighet. Ett kombinerat tillskott av L-karnitin och acetyl-L-karnitin verkar för att förbättra spermiers rörlighet hos män med fertilitetsproblem. I en studie fick 60 slumpmässigt utvalda män med fertilitetsproblem i åldrarna 20 och 40 år ta en kombination av L-karnitin och L-acetyl-karnitin eller "placebo" i 6 månader. I den medicinska tidskriften Fertility and sterility rapporteras att 2 månader efter avslutad behandling hade män som tog L-karnitin och acetyl l karnitin ökning av spermiekoncentration, ökad rörelse framåt och av den totala rörelsen. Detta leder sannolikt till ökad fertilitet. Den mest betydande förbättringen av spermierörlighet, både framåt och totalt sågs hos män som hade de lägsta nivåerna av rörliga spermier när studien började. Forskarna noterar att fyra spontana graviditeter uppnåddes under studien av män som hade tagit en kombination av tillskotten.

Vitamin A
Detta vitamin måste nämnas eftersom det finns en hel del förvirring om dess användning före och efter graviditeten. Många rekommenderar att inget A-vitamin tas under graviditet. Detta råd är felaktigt, Vitamin A har viktiga antioxidanta egenskaper, och konsekvenserna av A-vitaminbrist under graviditet kan vara förödande. A-vitamin viktigt för friska ögon. Studier på djur visar att A-vitaminbrist under graviditeten har producerat nyfödda djur utan ögon, ögon defekter, ej nedvandrade testiklar och diafragmabråck. Det är  A-vitamin i animalisk form (retinol) som är ett problem. Det har konstaterats att retinol kan orsaka fosterskador om de tas på över 10.000 IE per dag. Beta-karoten som är en av de vegetabiliska former av vitamin A ger inte dessa risker.

Inositol
För att bli gravid och undvika missfall måsta man ha bra äggkvalite. Det är känt att  kvinnor som lider av PCOS löper en betydligt större risk för missfall. Dessutom vet man att äggkvaliteten börjar minska kraftigt för alla kvinnor över 35 år. I en studie deltog 60 infertila PCOS kvinnor som genomgick assisterad befruktning. En grupp fick inositol plus folsyra. Den andra gruppen fick bara folsyra. De som tog inositol plus folsyra hade betydligt friskare äggceller efter tre månader. Resultaten från denna studie indikerar att om man är intresserad av att öka sina chanser att bli gravid och minska risken för missfall, är ett tillskott av inositol att rekommendera. Bra ägg kvalitet är nödvändigt för en lyckad graviditet.

Melatonin
Dålig ägg kvalitet är en av orsakerna till infertilitet hos kvinnor och tidigare har det inte funnits någon behandling för att rätta till det. Men det verkar som melatonin kan göra susen. Melatonin hjälper till att förbättra kvaliteten på ägget genom att minska nivån av ett oxidationsmedel som kallas 8-OHdG i ägget. Forskarna har upptäckt att kvinnor med dålig äggkvalitet som tar 3 mg melatonin en cykel innan sin IVF-cykel fick 50% av sina ägg befruktade jämfört med mindre än 23% av äggen i en kontrollgrupp. Efter embryotransfer blev 19% av kvinnorna som tog melatonin gravida jämfört med drygt 10% av de kvinnor som inte tog det.

Pycnogenol
Pycnogenol är en antioxidant som används för att bromsa åldrandeprocessen, bibehålla frisk hud, förbättra atletisk uthållighet och förbättra fertiliteten. Under en väl utformad studie på 50 infertila män gavs under 1 månad antingen placebo eller en kombination av L-arginin och Pycnogenol. Män som tog kombinationen visade betydande ökningar i spermavolym, spermieantal och spermiekvalitet. Efter att männen avbrutit behandlingen sjönk fertilitetsindex gradvis ner till det ursprungliga värdet. Denna studie gav övertygande bevis för att en kombination av Pycnogenol och L-arginin kan öka fertiliteten hos infertila män. En andra följande studie rapporterade liknande förbättringar i spermiekvalitet. Dessutom visade sig förbättringarna av spermiekvaliteten vara större hos äldre infertila män än hos yngre infertila män. Men en viktig fråga kvarstod, om Pycnogenol kunde ge effekt utan att kombineras med L-arginin? En tredje studie på 19 infertila män gav svaret. Pycnogenol förbättrade spermiekvaliteten med 38%. I USA rekomenderar man infertila män att ta Pycnogenol vid  IVF behandling

Resveratrol
Resveratrol har också höga antioxiderande egenskaper och reparerar skador på kroppens celler. Resveratrol bidrar till att upprätthålla syretillförseln i hjärtat, förhindrar ansamling av plack i artärerna, och stoppar sammandragning av blodkärlen. Lågt spermie antal är ofta ett resultat av överproduktion av östrogen. Överskott av östrogen hos män leder till en ansamling av kroppsfett, minskad muskelmassa och styrka, samt en minskning av testosteron. Låga testosteron nivåer betyder lågt spermieantal. Resveratrol är en beprövad östrogen blockerare som hjälper till att minska kroppsfettet och öka spermieproduktionen.

Alkohol
Alkohol påverkar både kvinnans och mannens fertilitet. Att dricka alkohol kan minska fertiliteten med hälften, och ju mer man dricker, ju mer minskar möjligheten att bli gravid. En studie visar att kvinnor som drack mindre än 5  fem glas vin i veckan blev lättare gravida inom sex månader jämfört med dem som drack mer.Forskning har också visat  alkohol orsakar en minskning i antalet spermier, en ökning av onormala spermier och en minskning av antalet rörliga spermier. Alkohol hämmar också kroppens upptag av näringsämnen såsom zink, som är en av de viktigaste mineraler för manlig fertilitet.Det bästa är att avstå helt eller bara ta max ett glas i veckan  i minst tre månader för att ge sig själv den största möjliga chansen att bli gravid.

Koffein
Det finns gott om bevis för att koffein, speciellt i form av kaffe, minskar fruktsamheten. Dricka så lite som en kopp kaffe om dagen kan halvera dina chanser att bli gravid. En studie visade att spermie antal, rörlighet och abnormitet ökar med antalet koppar kaffe som konsumeras varje dag.De bästa är att undvika koffeinhaltig mat och dryck i minst tre månader innan man försöker bli gravid. Det inkluderar kaffe, cola, svart te och choklad  bland annat. Choklad innehåller väldigt små mängder koffein, så några praliner då och då kan göra mer nytta (för psyket) än skada.

Rökning
Rökning är definitivt kopplat till infertilitet hos kvinnor. Det kan även orsaka tidigt klimakterie, vilket är en särskilt viktigt att veta för äldre kvinnor som vill försöka bli gravida. Rökning kan minska antalet spermier hos män, göra dem mer långsamma, öka antalet onormala spermier och göra sperman tjock. För män ökar den negativa effekten på  fertiliteten med antalet cigaretter.

Xenoöstrogener
Vi förgiftar vår miljö och oss själva i ett hav av kemikalier med östrogeneffekt. De finns överallt: i luften, vattnet, jorden och till övermått i våra kroppar. De kallas xenoöstrogener eller främmande ämnen med östrogeneffekt, dessa ämnen som har en kraftig östrogenliknande verkan på kroppen. De är fettlösliga och bryts inte ner i naturen. De är också otroligt giftiga.
Vi lever för närvarande i en värld som flödar över av petrokemiska ämnen. Dessa finns överallt. Vara maskiner går på petrokemikalier, och miljontals produkter, däribland plaster, mikrochips, läkemedel, kläder, livsmedel, tvål, insektmedel och till och med parfymer antingen är gjorda av petrokemiska ämnen eller innehåller sådana. 
Denna nedsmutsning har lett till en epidemi av sjukdomar, missbildningar och andra missförhållanden i fortplantningsorganen, däribland de ständigt ökande fallen av cancer i dessa organ, ofruktsamhet, lågt spermatal, sperma av låg kvalitet och femininisering av män. De mest kända är Bisfenol A som finns i hårdplast, ftalater som finns i mjukplast, parabener som används som konserveringsmedel i tex kosmetika, samt klor- och flour föreningar som finns i tex tandkräm.

Dessa blommor stod på bordet när jag kom hem! Och jag som inte hade köpt något...
På kvällen gick vi ut och åt, på La Tavernetta. Det var väl sådär... Det är nog bäst att hålla sig till pizza om man ska äta där. Vi tog hemgjord agnolotti, tagliata med rucola och grana samt en äppelkaka med vaniljglass till efterätt. Inget vin och inget kaffe förstås. Vi hade sen tänkt att åka på bio. Jag hade redan sett ut en film på biografen i Tortona, Super 8. Vi har nämligen rabatt kuponger till den biografen, gå två betala för en. Men vi hade glömt dem hemma och Massimo tyckte att vi lika gärna kunde åka till Spinetta Marengo som är närmare. Men där gick det inga bra filmer alls. Så vi åkte hem, tog en promenad med hundarna och gick och la oss. Får gå på bio en annan gång!